2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1564 kcal
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脂質: 75.78g | たんぱく質: 25.40g | 炭水化物: 197.64g.
朝食: Namet Macar Salam, İçim Kefir, Bal, Mis Sürülebilir Taze Peynir , Gözleme, Simit Sarayı Susamlı Simit. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60, Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata, Coca-Cola Coca-Cola, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Künefe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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