2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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918 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 100.00g.
朝食: Mamão Formosa, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Morangos. 昼食: Ameixas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Ameixas, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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