2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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792 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 84.29g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Fanta Zero Orange (Blikje). 夕食: Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Conimex Wokolie, Colruyt Kippenblokjes, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 軽食/その他: Geroosterde Gemengde Notenmix (met Pinda's, Gezouten), Nashi Peer. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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