2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1382 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 158.63g.
朝食: Clementinen, Äpfel, My Muesli Mohn Vanille Porridge, Milch (Vollmilch), Kaffee, Corny Free Schoko (20g). 昼食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Äpfel. 夕食: Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Florette Feldsalat , Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Milch 1,5%, Corny Free Schoko (20g), Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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