2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
943 kcal
|
脂質: 63.05g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 23.95g.
朝食: Castanhas-do-Pará. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Gorgonzola, Limão, Azeitonas Pretas, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Tomates, Couve Manteiga Crua, Saudali Picanha Suína Temperada, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|