2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1435 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 191.66g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». 昼食: Шоколадница Чай Облепиховый, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. 軽食/その他: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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