2021年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 115.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1822 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 257.96g.
朝食: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Special Flakes Choco Clusters. 昼食: Leerdammer Leger, Dulano Bayerischer Leberkäse mit Paprika, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Bresso Leichtgenuss, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Bäckerei Schneider Dinkel Sonnenkorn. 夕食: Erasco Klassische Kohlsuppe. 軽食/その他: Grießbrei. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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