2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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978 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 83.15g.
朝食: Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай. 夕食: Националь Кокосовая Стружка, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Борщ с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 軽食/その他: Клементины, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сливочный Сыр. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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