2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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902 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 54.51g | 炭水化物: 54.43g.
朝食: Латте, Манная Каша на Молоке, Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 昼食: Кофе с Молоком, Куриные Наггетсы, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком. 夕食: Капуста Тушеная, Перекресток Семга. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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