2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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2200 kcal
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脂質: 81.25g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 311.98g.
朝食: Сахар, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. 昼食: Осень Свекольник с Говядиной, Пирожок с Картошкой, Блины на Молоке. 夕食: Сметана , Главпродукт Варенье Черничное, Блины на Молоке, Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Блины на Молоке. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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