2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1374 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 98.81g | 炭水化物: 135.26g.
朝食: Яйцо, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 昼食: Авида Кефир 1%. 夕食: Лук, Мистраль Гречка, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Птицефабрика Северная Куриная Печень. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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