2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1333 kcal
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脂質: 89.74g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 30.33g.
朝食: Almendras, Hornimans Infulínea, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Entrepinares Queso Semicurado, Huevo Revuelto. 夕食: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo, Makro Frambuesas Frescas, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Mercadona Edamame. 軽食/その他: Hacendado Almendra Natural, Entrepinares Queso Semicurado, Makro Frambuesas Frescas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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