2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1545 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 125.84g.
朝食: Kaffee mit Milch, Bellasan Färber-Distelöl, Ei. 昼食: Lindenhof 4 Back-Camembert, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Vom Land Waldhonig, Mazola Distelöl, Hengstenberg Altmeister Kräuter-Essig, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Delikato Sahnemeerrettich, Bautz'ner Senf Mittelscharf. 夕食: Berida Forellen Filets, Krone Fisch Stremellachs Natur, Mazola Distelöl, Hengstenberg Altmeister Kräuter-Essig, BioBio Rote Bete. 軽食/その他: Banane, Mandarine. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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