2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1540 kcal
|
脂質: 63.06g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 122.90g.
朝食: Блины на Молоке, Сгущенка, Сахар, Творог (Обезжиренный), Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Мерси Конфеты. 昼食: Борщ Вегетарианский, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. 軽食/その他: Шато Тамань Брют Розовое, Сыр Камамбер, Сыробогатов Сыр Мааздам, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|