|
35Lleher
72Lpinggangng
95Lpinggul
|
54.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1267 kcal
|
脂質: 38.10g | たんぱく質: 98.29g | 炭水化物: 137.39g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Singkong Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus. 夕食: Kerupuk Putih, Jengkol, Putih Telur Matang, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Takoyaki, Cireng, Tahu Goreng, Chia Seed, Pepaya. もっと...
|
体重に変化ありません
|