2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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3310 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 268.64g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные, Курица Вареная. 昼食: Чай с Сахаром, Вареники с Картошкой. 夕食: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Коньяк, Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Коньяк. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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