2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1521 kcal
|
脂質: 46.78g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: Billa Liptauer Mild, SPAR Krusten Brot , Kaffee mit Milch. 昼食: Ei, Mars Mars (54g), Gouda, Berger Beinschinken, Ströck Kornspitz. 夕食: Brokkoli, Iglo Polar-Dorsch, Selleriepüree. 軽食/その他: Bier, Orangen, Marmelade, Schärdinger Buttermilch. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|