2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1677 kcal
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脂質: 102.68g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 123.47g.
朝食: Макароны Отварные, Колбаса Краковская. 昼食: Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр Сливочный. 夕食: Картошка Вареная, Минтай Запечённый, Утка Тушеная , Хлеб, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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