2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1103 kcal
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脂質: 63.89g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 74.54g.
朝食: Président Queijo Prato, Pão artesano low carb, Café (Infusão). 昼食: Empadão low carb, Salada Verde Mista, Arroz de Couve Flor. 昼食後: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Extra Light, Enlatado). 夕食: Pão Low Carb II, Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Bacon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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