2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 48.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1343 kcal
|
脂質: 47.24g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сыр Российский. 昼食: Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Котлета Говяжья, Картофель Отварной, Зефир. 夕食: Троекурово Тефтели Куриные, Зефир, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Barilla Макароны Отварные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に7 kg減量中
|