2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1939 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 129.00g | 炭水化物: 211.15g.
朝食: Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Bombbar Топпинг Клубника, Братья Караваевы Сырники Диетические , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 夕食: Грецкие Орехи, Шоколадная Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|