2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1377 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 195.53g.
朝食: Palmia Margarin, Pisang, ABC Saus Sambal, kopi susu, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Tempe Goreng, Ikan Asin, Tahu Kukus, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Jagung Rebus, Sayur Asem, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , dimsum. 軽食/その他: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Telur, Khong Guan Cizzring, Popcorn, Kerupuk Makanan Ringan, Sawo, Buah Naga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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