2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1369 kcal
|
脂質: 81.12g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 66.53g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Landers Моцарелла Голд, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Gusto Крупа Ячневая . 昼食: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Лук, Куриные Бедрышки (Запеченные), Брестский Мясокомбинат Сальтисо. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Евроопт Морковь Свежая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|