2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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646 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 57.58g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Sayur Asem, Tempe. 夕食: Tempe, Sayur Asem. 軽食/その他: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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