2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1591 kcal
|
脂質: 64.27g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 133.34g.
朝食: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. 昼食: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо. 夕食: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Салат Айсберг, Заречное Говядина Мякоть Бедра, Свекла Вареная, Иван-Поле Конфитюр Ежевика. もっと...
|
体重に変化ありません
|