2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
2291 kcal
|
脂質: 64.38g | たんぱく質: 106.41g | 炭水化物: 263.50g.
朝食: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб для Тостов Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Глобус Сыр Монблан , Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Картошка Вареная, Сладкая Булочка, Рот Фронт Конфеты Маска, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана , Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|