2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
2044 kcal
|
脂質: 66.23g | たんぱく質: 157.70g | 炭水化物: 200.98g.
朝食: Творог, Белковый Омлет, Чизкейк ПП, Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Индейка, Пекинская Капуста, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 夕食: Багратион Творог Обезжиренный, Сырники, Творожная Запеканка, Чизкейк ПП, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Печеное Яблоко, President Творог с Манго, Яблоко, Груши, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|