2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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866 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 123.27g.
昼食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Penyet, Roti Keju, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Original Baked Crisps, Pisang. 夕食: Pisang. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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