2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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940 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 77.43g.
朝食: Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Putih Telur. 昼食: Makaroni, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kikkoman Bulgogi Sauce, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. 夕食: Tahu Gejrot, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat. 軽食/その他: Melon. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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