2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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520 kcal
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脂質: 17.54g | たんぱく質: 25.31g | 炭水化物: 67.88g.
昼食: Tempe Rebus, Labu Dimasak, Semur Telur, Kentang Rebus, Tahu Kukus. 軽食/その他: Simba Choco Chips, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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