2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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2628 kcal
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脂質: 120.33g | たんぱく質: 179.07g | 炭水化物: 205.15g.
朝食: Humpty Dumpty All Dressed Ripples Potato Chips, Roast Beef Sandwich with Cheese . 昼食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Peanut Butter and Jelly Sandwich. 夕食: Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Stonyfield Farm Organic Strawberry Smoothie, Kellogg's Apple Jacks. もっと...
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体重に変化ありません
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