2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
2575 kcal
|
脂質: 108.75g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 308.11g.
朝食: Бахетле Пирог с Ливером, Вельская Коровка Снежок. 昼食: Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ячневая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. 夕食: Хурма. 軽食/その他: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に8.1 kg減量中
|