2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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866 kcal
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脂質: 26.26g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 141.33g.
朝食: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Elote, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Almendras. 昼食: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Caldo de Pescado, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). 夕食: Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a), Sopa de Verduras, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). 軽食/その他: Mandarinas, Mandarinas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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