2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1069 kcal
|
脂質: 42.73g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. 昼食: Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки, Говяжий Бульон. 夕食: Андерсон Брускетта с Ростбифом, Тартар из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Ikea Имбирное Печенье. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|