2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1101 kcal
|
脂質: 25.54g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 123.78g.
朝食: Мёд, Курага, Финик, Судак, Печеночные котлеты, Цесна Крупа Ячневая, Сметанник. 昼食: Миндаль, Мёд, Песочное Печенье, Финик, Тефтели большие шарики, Алтайская Сказка Крупа Гречневая, Цесна Крупа Ячневая, Судак, Тефтели большие шарики. 夕食: Изюм, Арахис, Финик, Миндаль, Яблоко, Мёд, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Мандарины, Банан. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|