2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1113 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 117.06g.
朝食: Teh Manis, Urap, Tahu Bakso, Tempe Mendoan, Ikan Lele, Nasi Putih. 昼食: Terung, Tahu Kukus, Daun Kenikir, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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