2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1676 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Curado, Rabanito, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Tortitas de Maíz. 昼食: Curry en Polvo, Salsa de Soja, Hacendado Menestra de Verduras, Judías Pintas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. 夕食: Huevo Frito sin Grasa, Pimientos de Padrón, Papa Asada, Hacendado Lambrusco. 軽食/その他: Queso Fresco. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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