2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1144 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 190.09g.
朝食: Milbona Bevanda di Riso, Certossa Fette Biscottate Integrali. 昼食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Herbalife Formula 1 Vaniglia , Milbona Bevanda di Riso, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 夕食: Giusto Pane Casareccio, Frittata al forno con verdure. 軽食/その他: Sperlari Galatine, Carote, Banana, Arance. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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