2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1203 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 127.54g | 炭水化物: 76.88g.
朝食: Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Яичный Белок. 昼食: Греческий Салат, Обезжиренные Куриные Наггетсы . 夕食: Греческий Салат, Обезжиренные Куриные Наггетсы . 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Яичный Белок. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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