2013年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 15日:
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1183 kcal
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脂質: 26.72g | たんぱく質: 35.80g | 炭水化物: 196.57g.
朝食: Valblanc Smeerkaas, Bruine Boterham, Zacht Wit Broodje, Mandarijn. 昼食: Knorr Tomatensoep met Balletjes. 夕食: Stella Artois Bier, Cherrytomaten, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Aardbeien, Harde Soepstengels, Milsani Yoghurt met Aardbei, Appels, Lotus Speculoos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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