2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 63.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1607 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 117.79g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. 昼食: Esselunga Crostata Fresca al Cioccolato, Mandarino, Pasta Integrale Secca, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). 夕食: Mulino Bianco Granetti Integrali , Arrosto di Vitello, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci. もっと...
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体重に変化ありません
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