2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1364 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 141.30g.
朝食: Chrzan, Kawa, Madej Wróbel Kiełbasa Biała z Szynki, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g). 昼食: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Astra Yerba Mate. 夕食: Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. 軽食/その他: Oscypek, Bułka Pszenna, Herbata bez Cukru, Oscypek, Bułka Pszenna, Herbata bez Cukru, Kawa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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