2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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632 kcal
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脂質: 16.87g | たんぱく質: 23.61g | 炭水化物: 100.32g.
朝食: AdeS Leche de Soja, Manzana Verde. 昼食: Arándanos, Frutillas, Lechuga, Apio, Lentejas Cocidas. 夕食: Tortilla, En Linea Mermelada, Selz Galleta de Arroz, Lipton Té Verde Naranja Maracuyá . 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vivo Compota Naranja Zanahoria . もっと...
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1554 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 腹筋 - 12 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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