2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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943 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 129.79g.
昼食: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. 軽食/その他: Banana, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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