2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1933 kcal
|
脂質: 51.25g | たんぱく質: 161.79g | 炭水化物: 193.95g.
朝食: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 昼食: Иван Поле Соус Сладкий Чили, Макфа Макароны Трубочки, Куриное Филе. 夕食: Sen Soy Соус Унаги, Макфа Макароны Трубочки, Тилапия. 軽食/その他: Яичный Белок, 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Джаганнат Баунти, Бабушкина Пастила Смоква Брусничная, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|