2013年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 13日:
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2534 kcal
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脂質: 223.45g | たんぱく質: 105.06g | 炭水化物: 31.24g.
朝食: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, El Gaucho Hamburger Grande, Creamed Spinach. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1914 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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