2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1316 kcal
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脂質: 70.74g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 63.62g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. 夕食: Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Mabel Rosquinha de Coco, Mabel Rosquinha de Coco, NewNutrition Whey Protein All Natural. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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