2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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883 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 93.49g.
朝食: Breton Multigrain Crackers, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream , Natrel Lactose Free 2%, Sugar Twin Sugar Twin, Coffee. 昼食: Fried Egg, Fried Rice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 夕食: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . もっと...
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週に4.4 kg減量中
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