dewinmd_の日記, 2021年 01月 12日

2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:

131 kcal

脂質: 0.74g | たんぱく質: 5.33g | 炭水化物: 30.74g. 朝食: Jus Wortel, Pepaya Muda. 昼食: Aqua Air Mineral. 夕食: Jus Tomat, Pepaya Muda. もっと...

60 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, Apple Health - 23 時間　 27 分. もっと...

週に2.1 kg減量中


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