2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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714 kcal
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脂質: 14.45g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 87.24g.
朝食: Bruine Boterham, Herta Hesp Superieur. 昼食: Monster Energy Absolutely Zero, Runderbouillon, Butternut Pompoen, Palazzo Tomatenblokjes Natuur. 夕食: Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Gekookte Kippenreepjes, Delhaize Knolselderblokjes. 軽食/その他: Alpro Soja Choco Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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